Yeni bir yıla geçmiş bir yılın en güzel anlarını hatırlayarak girin.
Mutlaka umudunuz olsun, elinizde hiç sönmeyen kokulu bir mum gibi bu umutla başlayın yeni yıla.
Mutlu anlarınızın çetelesini tutun ki, gelecek yıl mutlu anılarınız daha çoğalsın.
Olumsuz anılarınızı düşünmeyin. Düşünürsek, hele başkalarına anlatırsak o anı yaşar, tekrar negatif enerji alanına gireriz ki, bunu asla yapmamalıyız.
Aklınıza sizi gülümsetecek üç şey getirin. Örneğin çocuklar, çiçekler, deniz, gökyüzü,yıldızlar gibi…
Önce düşünün; kaç kişiyi görüntülü arayabilirsem çok mutlu olur, yazın bir deftere.
Sonra sırayla aramaya başlayın. Bir mesajla geçiştirmeyin, seslerini duyun ,mümkünse yüzlerini görün, güzel dileklerinizi camdan da olsa gözlerine bakarak söyleyin.
Önce kendinize, imkanlar ölçüsünde bir hediye alın, birinin size almak istediği hediyeyi, siz kendinize alın mümkünse, değilse bir çiçek alın bir buket yaptırın ve kendinize gönderin.
Daha sonra en yakınınızdakilere küçük hediyeler alın, süslü paketler yapın veya yaptırın.
Yeni yıla girmeden mutlaka spor yapın, hani bugün başlayacağım, yarın başlayacağım haftaya falan diyoruz ya, hemen başlayın. Evde olsa bile spor yapmaya başlayın…
Derin derin nefesler alın, bir on dakikanızı buna ayırın, aldığınız nefesin farkına varın, nefes alırken güzellikler dileyin, güzel şeyler düşünün. Şifalı, sağlıklı, mutlu bir yıl dileyin. Nefesinizi verirken ,sizi üzen duyguları bırakın dışarıya gitsinler ...Her nefeste yine gülümseyin.
Sağlıklı beslenmeye niyet edin, diyet yapacaksanız kendi listenizi kendiniz yapın. Önce sağlıkla zayıflayacağınıza inanın, hemen başlayın, yılın ilk günlerinde yapın bunu ertelemeden.
Hayatınızda bir hedefiniz olsun, bir hedef koyun kendinize. Kısa veya uzun vadeli olabilir, ama en fazla bir yıllık hedef koyun.
Farklı bir şey öğrenin; yüzmek ,bisiklete binmek,araba kullanmak,resim yapmak gibi, yeni bir dil öğrenmek gibi…Bunun için plan yapın, bütçe yapın.
Düzenli uykuyu hedefleyin. Bu çok önemli ruh ve beden sağlığı için . Hele bir de vicdan sorununuz yoksa hayatla ilgili, başınızı yastığa koyarken uyuyorsanız, süpersiniz demektir.
Özür dileyin dilemeniz gerekiyorsa, önce kendinizden kendinizi ihmal ettiğiniz için…Nedenleri düşünüp bir dahaki yıla kendinize söz verin, seni ihmal etmeyeceğim, üzmeyeceğim diyerek..
Özür dileyeceğiniz kimseler varsa, mutlak özür dileyin.
Affedin. Bu çok önemli. Affetmedğiniz olaylar ve insanlar sizden gitmez, sizde kalır. Her anımsadığınızda size yine negatif enerji verirler.
Mutlu olduğunuz kişilerle çok vakit geçirmek için hayatınızı planlayın, arayın, sorun, buluşma randevuları ayarlayın.
Komedi filmleri izleyin, gülün, çok gülün…Gülmek, gülümsemek insana çok iyi geliyor ruhsal, fiziksel bir süre… Hiç değilse iki haftada bir komedi filmi…
Okumak istediğiniz bir kitabı bu sene alın ve okuyun. Mümkünse bir kaç arkadaşınıza o kitabı hediye edin. Aynı zamanda okuyun ve kitabı tartışma günleri yapın, bakın bir süre sonra süper bir alışkanlık haline gelecektir.
Güzel müzikler dinleyin, kaliteli seslerden kaliteli, heyecan verici, enerjinizi artırıcı ,güzel sözleri olan, sizi rahatlatan müzikler...
Eski fotoğraflara bakın. Ben çok severim bunu, mümkünse aile büyükleri ile yapın bu işi…Çocukluğunuzu, gençliğinizi, anımsayacaksınız.
Seyahatler planlayın, gitmediğiniz, hiç görmediğiniz yerlere, hedef koyun bu yıl içinde gitmek için.
Doğada zaman geçirin, bu çok iyi gelecektir. Toprağa basın, çiçeğe dokunun, ağaca dokunun…
İyilik yapın, birine sürpriz bir iyilik…Tanıyın tanımayın iyilik yapın, veya yapmayı hedefleyin, gönüllü de olup bir kuruluşta çalışmayı hedefleyin, vakit ayırıp…
Sergilere gidin, mutlaka yakınınızda veya uzağınızda bir galeriyi ziyaret edin, resimlere bakın, renklerle hemhal olun. Bulursanız sanatçı ile sohbet edin, onun resimlerini ondan dinleyin. Sizi farklı dünyalara götürecek, farklı kapılar aralayacaktır, buna inanın.
Müzelere gidip tarihin taşlı yollarında bir dolaşın bakalım, ama gitmeden o müze ile ilgili bilgi edinin. Tarihe dokunun, çok iyi hissedeceksiniz mutlaka kendinizi.
Sarılın kendinize, dostlarınıza ,eşinize,sevgilinize,hayata kocaman sarılın, AŞK ile sarılın.
Üretkenliğin , sevginin, barışın, kardeşliğin, sağılığın ,bolluk-berketin ,AŞKIN bol olduğu, yıldızımızın parladığı bir yıl olsun.
Hoş geldin, iyi ki geldin 2023 yılı deyin. Hoşça karşılarsanız hoşça gelecektir mutlaka…Konuk ağırlar gibi hazırlanarak, heyecanla…
